A reiki kezelés menete, azon lépések összessége, fontos tudnivalói, ahogy a reiki kezelés történik. Ez a reiki 1. tanfolyam tematikájának hangsúlyos része kellene, azonban sokszor látni, hogy sokan magától értetődőnek vesznek / félreértések öveznek olyan kérdéseket, amiről fontos beszélni. Ez az útmutató a valóban fontos lépéseket, tudnivalókat veszi sorra, ha azonban szeretnél professzionális kezelővé válni, akkor keress egy terápiában is jártas reiki mestert.
Legfontosabb félreértések és magyarázatuk
„Végig tapicskol-e a kezelő?”
A reiki kezelés egy érintésterápia, mely egy teljesen semleges érintésen alapul, mely soha nem szabad, hogy a befogadó számára kényelmetlen legyen. Sokan kérdezik, hogy nem lenne-e jobb a vendég teste felett tartani a kezet? Azonban, ha logikusan belegondolunk ez igen fárasztó és kimerítő lenne, mivel egy-egy kézpozíció időtartama akár igen hosszú, pl. fél-óra hosszú is lehet.
Más részről az érintéssel jelentősen erősebben tapasztalható az energetikai érzet, mint a fogadó, mind a kezelő részéről. A semleges érintés a forró energia érzet nyugtató hatású. Azonban pont a komfort érzet növelése érdekében a legtöbb kezelő használ törölközőt, plédet, néhány helyen pl. Japánban forgatott reikis videókon teljesen betakarják a vendéget. Általánosan az mondható el, hogy kerülni kell, hogy a kéz összeizzadjon a vendég bőrével, illetve nagyon óvatosan kell érinteni a lány és érzékeny testrészeket, pl. arc, torok. Ilyen esetekben sokkal inkább javasolt az ujjbegyekkel kezelés a tenyér helyett.
Az érintéssel kapcsolatosan a legfontosabb tudnivaló a kezelő részére, hogy ne nyomja a felületet a kezével, ezen célból támassza meg a könyököt, kezet hengerpárnával, ha masszázságyon kezel, míg székes kezelésnél az segít, ha a kezek a vállöv alatt helyezkednek el, közel a törzshöz, így könnyű lesz fenntartani a statikus, lágy érintést. Ha ágyékot kell kezelni, akkor érdemes az érintést tovább tompítani a további plédek, törölközök felületeivel, egyeztetve a vendéggel. Ezért nagyon fontos, ha kezelést végzel, figyelj a partnered reakcióira, ha fogadod a kezelést, szólj, ha bármi számodra kényelmetlen!
„Tényleg bárki ki adhat kezelést?”
Technikailag bárki adhat reiki kezelést, aki végzett reiki tanfolyamot és megvan az alap készsége, tekintve, hogy nem merülhet fel a mellékezelés, mellékhatás kérdése. Azonban gyakorlott reikisek tapasztalják, hogy kezelés és kezelés között lehet különbség:
- annak képességében, mennyire erősen képes az egyéb a reikit csatornázni
- milyen mértékű az energetikai érzékelése
- mekkora rutinja van a különböző tünetek, problémák kezelésével
- megvannak-e a lexikális ismeretek a kezelés körülményeit, hatásait illetően
Ezért ideális az lenne, ha szeretnél vendégekkel foglalkozni, akkor először szerezz gyakorlatot a szűk környezetedben, reiki klubon és gyakorolj a mestered útmutatásával és amikor elkezded a praxist, fokozatosan vállalj be komplexebb eseteket. Sokkal őszintébb azt mondani valakinek, ezzel a problémával nincs tapasztalatom, mint valamit ígérni, félrebeszélni.
Azonban a fentiek nem azt jelentik, hogy míg nem vagy profi, ne ad kezeléseke! Sőt, épp ellenkezőleg, törekedj arra, hogy minél több reiki kezelést adj a szűk környezetedben, önmagadnak, vagy a reiki klubon, ezzel fogod megszerezni a kellő gyakorlatot. A reiki kezelés rutinja egyrészt a tanfolyami ismeretek, másrészt gyakorlat, ezért fontos, hogy olyan oktatótól tanulj, aki csinálja azt, amit tanít és valós tapasztalatokat ad át a képzésen.
Diagnózis és tanácsadás kérdése
Ha el lehet követni, nagy hibát a reiki kezelés során, akkor ez tipikusan ez, amiről nem lehet eleget beszélni és hangsúlyozni ennek fontosságát. A kezelő soha nem adhat diagnózist és minden körülmény között fel kell hívnia a vendég figyelmét arra, hogy állapotát, problémáját illetően az orvosa az elsődleges személy, aki mondhat véleményt az állapotáról, esetleges gyógyszer adagjának módosításáról. Erről érdemes egy nyilatkozatot is aláírnia.
A reiki kezelés jogi szempontból közérzet javító hatású, ugyanakkor együtt alkalmazható a hagyományos vagy az alternatív kezelések kiegészítéseként vagy preventív jelleggel.
Szintén gyakori hiba – hiába a jóindulatból fakad a gyakorlat – hogy életmódbeli, kompetencián túli tanácsadást folytat (pl. étrend), vagy valamilyen étrend kiegészítőt ad el a kezelő. Kétségtelenül az alternatív gyógyászatban tevékenykedő ember sokrétű ismerettel bírhat, szerezhet olvasottságot különböző témákban, de ez közel sem ugyanaz, mintha az adott terület szakembereként (végzettséggel) teszi ezt. Erre érdemes odafigyelni. Nem ciki, továbbirányítani valakit, ha úgy látod jónak.
A reiki kezelés menete, lépései
A reiki kezelés menete egyrészt technikai jellegű, másrészt az úgy nevezett kezelés protokoll lépései. Bár magát a folyamatot nem érdemes túlmisztifikálni, ez tényleg ennyire egyszerű: „ha fej fáj a fejet, ha a has, akkor a hasat és ugyanígy járunk el minden más esetben” (forrás: Usui mester nyilvános tanítása) Azonban, ha vannak ismereteid a kezelés működéséről, elméleti hátteréről, akkor a gyakorlatod letisztultabb az alábbi témák ismeretében:
- mi működteti a reiki kezelést
- tisztában vagy a reiki energia természetével
- tudod, hogy növelheted az energia áramlást és kezed érzékenységét
- érted, hogy bioenergetikai koncepciók, csakrák miért nem részei a tradicionális gyakorlatnak és milyen koncepciókat alkalmazol, hogy a kezelésed teljes rendszert képezzen ; vagy ha nem tradicionális technikákat alkalmazol, érted azok integrációját a reiki rendszerében
- ismered a reiki kezelés során, azt követően fellépő jelenségeket és ezek magyarázatát
A reiki kezelés menetének fontos gyakorlati lépései
Gyakran merül fel a kérdés, hogy a gyakorlatban pontosan hogyan működik a reiki és miként zajlik le egy találkozó. A reiki kezelés menete nem bonyolult eljárás, hanem egy tiszta, fókuszált és egymásra épülő kronologikus folyamat, amely a következő lépésekből áll:
1. Megérkezés és tájékoztatás: A kezelés nyugodt környezetben történik. Kiemelten fontos a kézmosás, mint higiéniás rutin, mivel egy érintés terápiáról van szó. Első lépésként a kezelő tájékoztatja a vendéget a folyamatról, és megkérdezi, milyen problémával érkezett. (Fontos: a terapeuta itt nem állít fel orvosi diagnózist!) Ezzel az egyszerű beszélgetéssel sok félreértés elkerülhető.
2. Felkészülés és belső fókusz: Miután a vendég kényelmesen elhelyezkedett a masszázságyon vagy kényelmesen ül a széken, ezt követően kezdődik a kezelés folyamata. Igény szerint relaxációs zene is használható a jobb ellazulás érdekében. Amit a köznyelv reiki energia lekérése néven nevez, ez valójában egy mentális ráhangolódás – például a kezek Gassho tartásba tétele – nem egy varázslat, hanem a kezelő fizikai ellazulásának és belső fókuszának megteremtését szolgálja, hogy tiszta csatornává váljon. Ez akár spontán is létrejön az első percekben, amikor megtörténik az első kézpozíció. GY.I.K: miben érkezzek a reiki kezelésre? A masszázzsal ellentétben itt nem kell levetkőzni, csak a cipőt kell levenni. A kezelés kényelmes utcai ruhában történik. Praktikus laza pamut ruhát viselni pl. póló és nadrág. Ha van rajtad szoros öv, ezt érdemes meglazítani vagy levenni.
3. Az érintés és a kezelt területek: A kezelő lágy, statikus érintéssel, nyomás nélkül helyezi a kezét a megfelelő testrészekre (fej, törzs, végtagok). A japán tradícióban nagy hangsúlyt kap a Byosen technika, azaz a felhalmozódott toxinok energetikai kisugárzásának érzékelése. Ennek segítségével a kezelő pontosan tudja, hol és mennyi ideig szükséges tartani a kezét.
4. Zárás – a japán tradícióban un. reiki masszázs: A terápia végén – a Jikiden tradíció szerint – egy speciális simító-dörzsölő-ütögető technika, a Ketsueki Kokan-ho következik. Ez a vérfrissítő reiki masszázs felélénkíti a keringést és segíti a feloldott toxinok kiürülését. A nyugati gyakorlatban gyakran végeznek hasonló rövid gerinc simítást és aura söprést a kezelés lezárásaként. A folyamatot érdemes lezárni a tapasztalatok megosztásával, a felmerülő kérdések átbeszélésével. Valamint a öngyógyító és méregtelenítő folyamatokat támogatja a bőséges vízfogyasztás a nap folyamán.
Milyen érzés befogadóként? (A leggyakoribb reiki kezelés vélemények)
Bár a folyamat pofonegyszerűnek tűnik, a köznyelvben hívott „reiki gyógyítás” fizikai megtapasztalása nagyon is valóságos. A reiki kezelés vélemények és visszajelzések alapján a legtöbb kliens mély, meditatív relaxációt tapasztal. A kezek érintésének helyén intenzív melegség, finom bizsergés, vagy épp hűvös áramlás érezhető, miközben az idegrendszer teljesen megnyugszik. Bár a tapasztalások egyéniek, egy dolog biztos: a kezelés soha nem okoz fizikai fájdalmat vagy diszkomfortot. Érdekel mások mit tapasztaltak? Reiki kezelés vélemények ezen a linken.
Reiki kezelés menete további tippek és tapasztalatok
A reiki kezelés pozíciók klasszikusak a terápia során, azonban mennél inkább több gyakorlatod van, annál jobban fogsz tudni támaszkodni az intuitív érzékelést igénylő technikákra úgy mint a „byosen” (felhalmozódott toxinok energetikai kisugárzásának érzékelése) vagy a „reiji-ho„, mely során intuitív módon kapunk információt hol kezelni. Ez a fajta szemléletmód az elmúlt 10 évben terjedt el, miután japán reiki iskolák tanításai is meghonosodtak Magyarországon.
Itt kell megemlíteni, hogy számos kezelés technika létezik, melyek pontos leírásait megtalálod Frank Arjava Petter: This is reiki c. könyvében. Ebbe beletartozik a pl. reiki masszázs elemek használata, a szimbólumok alkalmazása vagy néhány olyan technika, amit egy speciális céllal alkalmaznak.
Fontos azonban fejben tartanod azt javaslatot, hogy önmagában nem a technikák tesznek hatékony gyógyítóvá!
A reiki kezelés egy komplex rendszer, melynek sok apró lépése van, amire érdemes odafigyelni. Pl. sokan elkövetik azt a hibát, hogy túl sok területet akarnak kezelni, de igazán sehova nem fókuszálnak, vagy a reiki kezelést túl rövidre fogják, kevésszer ismétlik, így annak nincs meg az elvárt hatása.
Hawayo Takata az alap kezelés részeként erős fókuszt helyezett a fejre és törzsre. Jól tudta, hogy a fej kezelés pozitívan hat az elmére és a fejen keresztül általánosan energetizálható az egész test. A törzs, különösen a hasüreg belső szerveinek energetizálása (beleértve a vesét is, ahol legelőször kezd el összegyűlni a toxin) esszenciális az egészség helyreállítása szempontjából. Takata jól ismerte a masszázs elemek, a gerinclehúzás hasznát is. Ha megfogadod ezeket a tanácsokat, máris sokat fog javulni a kezelés hatékonyságod. Takata kezeléséről ITT találsz infót.
Ha elolvasod Alice Furumoto: A szürke könyv, a Gyógyítás művészete c. fejezetét, igen értékes további tanácsokat olvashatsz.
A kezelés zárásnak fontos mozzanata, hogy megkérdezed a partered minden rendben volt-e a kezelés alatt, most hogy van, van kérdése, tapasztalata, amit meg szeretne osztani. Ilyenkor érdemes egy nagy pohár vízzel is megkínálni. Érdemes figyelni a cikk elején említett diagnosztizálás és tanácsadás elkerülésére. Arról azonban adhatsz visszajelzést, hogy szerinted érdemes lenne további kezeléseket adni a problémára. (a döntés azonban a vendégé)
Van-e különbség az önkezelés és más kezelésének menetében?
A reiki önkezelés menete alapvetően azonos elveken alapul, mint amikor másnak adsz reikit. Érdemes magadra figyelve végezni és nem akkor pl. TV-t nézed, mert el fog veszni az energetikai érzetek fókusza. Ugyanígy, ha belealszol a kezelésbe, onnantól már nem áramlik a reiki… Az önkezelést illetően is hasznos tanács, ha komolyabb problémád van, elengedhetetlen a rendszeres ismétlés és az elég idő szentelése az egyes alkalmakra. A mennyiséget illetően ez min. 30 perc, de egy teljes testkezelés itt is kb. 1-1,5 óra.
Az önkezelésre különösen alkalmas időszak az ébredést követő és a lefekvés előtti idő, de bármikor adhatsz magadnak reikit, ahogy erre lehetőséged van. Ehhez csak vagy le kell ülni egy székre vagy hanyatt feküdni egy ágyon, attól függően, milyen testrészeket szeretnél kezelni. A legfontosabb ökölszabály, hogy olyan testhelyzetet használj, ami kényelmes. Pl. a fejet sokkal praktikusabb hanyatt fekve kezelni mint ülve, de pl. a vesék sokkal egyszerűbben elérhetőek ülve mint fekve vagy pl. a végtagokat valószínű csak ülve fogod elérni.
Problematikus terültek kezelése: Mindazonáltal szembesülni fogsz azzal, hogy vannak a testnek olyan „vakfoltjai”, amit nem vagy nehezen érsz el: pl. lapockák, csuklyás izom. Azzal is szembesülhetsz, ha lázas vagy, az energia érzékelés tompább lesz. De ha beteg, gyenge, kimerült, fáradt is vagy, a reiki működik, sőt, ilyenkor az lenne ideális, ha minél többet kezelnéd önmagad és pihennél, aludnál. Ugyanakkor, ha valamilyen komoly egészségügyi problémával küszködsz, kifejezetten javallott gyakorlott reikistől is energiát kérni az önkezelés folytatása mellett.
Az önkezelés során fontos területek:
1. fej (homlok, halánték, fejtető, tarkó): stressz csökkentésére, általános célra
2. tanden pont, solar plexus és vese, kimerültség csökkentésére
3. belső szervek (máj, gyomor, belek), általános célra
4. Szükség szerinti területek: bármilyen terület kezelhető, attól függően mi a probléma.
Pl. ha hidegek a végtagjaid, akkor kezeld rendszeresen a végtagokat és azok tövét, vagy pl. allergiád van, ez esetben az orrnyerget, vagy pl. fáj a torkod, akkor azt. Mindig tartsd észben, hogy a reiki önkezelés szintén egyszerű és képes vagy segíteni önmagadon.
A kezelés gyakorlat mellett ne feledkezz meg a szellemi fókuszról sem: a reiki 5 alapelve (Gokai) és a rendszeres reiki meditáció (Hatsurei-ho) mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a csatornád tiszta maradjon és az önkezelésed még hatékonyabb legyen. Ha úgy érzed kiestél a gyakorlásból ezen írásomon túl ajánlom a figyelmedbe a „Több éve nem reikiztem, mit tegyek?” írásom, ahol további hasznos tippeket találsz.
Ha szeretnéd felfrissíteni az ismereteid, elmélyíteni az elméletet és a gyakorlatot, elsajátítani a japán kezelés technikákat és a japán kezelés szemléletmódot, akkor várlak szeretettel a legközelebbi budapesti reiki tanfolyamomon.
Kipróbálnád a reiki kezelést Budapesten? Ha szeretnéd személyesen is megtapasztalni a reikit, ezt a mélyen relaxáló, tradicionális japán terápiát, várak szeretettel az Aum Jógaközpontban a VII. kerületben, jól megközelíthető helyszínen.
