Sokan kérdezik, hogy pontosan mi a REIKI lényege? Ez egy módszer, egy gyógyító technika, egyfajta filozófia? Több mint két évtized távlatából egyfajta életmódként látom, mely rengeteg szempontból átszövi a mindennapjaimat: több mint módszer, több mint csak egy kézrátételes technika és annál is több, mintha egy elméleti filozófia lenne. Sőt, szerintem nagyon is gyakorlatias dolog a mindennapokban. Természetesen mindenkinek mást jelent a reiki, minden reikisnek van egyfajta személyes kapcsolata az energiával, ezzel a szemléletmóddal. Szeretném megosztani ebben a bejegyzésben, mit jelent számomra a reiki, és hogyan élem azt meg a mindennapokban.
Természetes gyógymód, mely mindig kéznél van
A bemutatkozásom gyakran onnan indítom, hogy milyen élethelyzetben talált meg a reiki 19 évesen és milyen változást indított el az életemben. Saját magam tapasztalata igazolta, hogy a reiki önkezelés támogatásával sikerült meggyógyulnom a hosszú évek óta tartó allergiás és asztmás problémámból.
Valóban, a reiki gyógyítás a legismertebb és legelterjedtebb mindennapos használata a reikinek, melyben óriási potenciál van. Hogyan őrizzük meg egészségünk és ha nem vagyunk egészségesek akár testi vagy pszichés szinten, hogyan gyógyuljunk meg a reiki energia támogatásának segítségével. Az e mögött rejlő filozófia az, hogy nekünk embereknek az állatoknál jóval magasabb tudatosság szintünk van, így képesek vagyunk meggyógyítani magunkat és másokat is. Ez egy természetes készség, mely nem igényel különleges képességet.
A reiki hatása és eredményessége abban is rejlik, hogy felismerjük, hogy a testi-lelki egészségünk elsősorban a saját kezünkben van. Ez egy óriási lehetőség a pozitív irányba történő változásra, mely megnöveli az önmagunk életéért vállalt felelősséget.
Szintén fontos gondolat az, hogy nem a terapeuta az, aki meggyógyítja a beteget, hanem a kliens gyógyul meg az energia támogatásával. A reiki kezelés során feloldódnak a toxinok, a különböző energetikai blokkok, melyek addig lelassították vagy akadályozták a szervezet öngyógyító képességét. Tehát a reiki energia segítségével elgörgetjük az akadályt, így alakul ki újra a harmonikus állapot.
Ebben rejlik a reiki egyedülállósága is: eszköz nélküli, mellékhatásoktól mentes és bármilyen korú, állapotú emberek, bármikor alkalmazható, akár önmagában, akár kiegészítésként más hagyományos vagy alternatív terápia kiegészítőjeként. Bár a reiki nem azonnal ható csodakapszula minden panaszra, számos pozitív eredményről számolnak be sokan, melyet személyes kezelés tapasztalataim is megerősítenek.
A legnagyobb bizonyosság természetesen saját gyógyulásom, de ugyanide sorolom azt is, hogy tartósan jó az egészségem és a vitalitás szintem. A prevenció gyakran nem látványos jelenség és emiatt sokan nem veszik elég komolyan. Amikor azonban kialakul az egészség hiánya, a különböző panaszok, sok ember már elgondolkodik, hogy könnyebb lett volna megelőzni a tüneteket. A reiki kezelés ebben egy kulcs szerepet játszhat, ha rendszeresen használod önmagadon. Ezért vallom, hogy az önkezelés legyen egy napi rutin!
A saját mindennapos tapasztalatom szerint a reiki különösen jó ezekben az esetekben: lázcsillapításra, fájdalomcsillapításra, általános energetizálásra, mentális egyensúly javítására, fáradtság és a stressz tünetei ellen, a teljesítmény fokozására, stb. Ez egy mindig kéznél lévő segítség a önmagadnál és a családban is.
A reiki alkalmazásában azt szeretem a legjobban, hogy akár egy széken, vagy akár egy polifoamon is lehet kezelést adni, bármilyen helyzetben adható ez a csodálatos kezelés. Legtöbben nagyon kellemesen ellazulnak és megérzik az energia áramlást, sokszor kapok visszajelzést a problémák javulásáról és elmúlásáról is. Reiki kezelés Budapesten terápiás keretek közt 1,5 órás keretben foglalkozom a kliensekkel. Ez egy személyesebb közös munkát is jelent egyben. *
* A Mo.i törvények a reikit közérzetjavító módszernek tekintik és nem nevezhető gyógyításnak hivatalosan.
Útmutatás a mindennapokra és a Reiki mint szemléletmód
Úgy gondolom, ez a legszubjektívebb és legnehezebben megfogható része a reikinek, és egyben legszemélyesebb része is. Noha a reiki dogmáktól mentes, annak útmutatásait és azok hatását mindenki személyesen éli meg, nincs ez másképp, amikor ezeket a sorokat írom. Amikor reikis lettem 2000-ben, óhatatlanul elindultam a változás útján, mely egyre több tudatossággal járt, és számos változás következett be az életemben.
Bár a reiki nem ír elő konkrét életmód ajánlásokat, az egészségmegőrzés szokások vagy a táplálkozásom terén több változást figyeltem meg az életem ezen területein. A mindennapos tapasztalataim a teljes értékű növényi étrend, a mozgás fontossága és a környezettudatosság felé vittek. Ez számomra azt jelenti, hogy tudatosan odafigyelek az egészségemre és a környezetemre is.
A minél kevésbé feldolgozott táplálék, az állatokon nem tesztelt semleges kozmetikumok, természetes ruházat, környezettudatosság segítik a testi-lelki egészségem és egybecseng a nem ártás filozófiájával is. Úgy gondolom a spirituális szemléletmód elképzelhetetlen ezen filozófia nélkül. Modern korunkban fontossá vált az ökológiai gondolkodás, melyet végső soron Föld bolygónk (és saját magunk és környezetünk) érdekében teszünk. Úgy gondolom, ha ma élne Usui mester, a reiki alapítója, bizonyára fontosnak találná ezen szempontokat.
Azonban ugyanilyen fontos a spirituális úton a gondolatok és az érzelmek kiegyensúlyozása, melyre egyértelmű útmutatásokat ad a Gokai, az öt életszabály. Hisz nem elég önmagában egészségesnek lenni, a cél az, hogy boldog és kiegyensúlyozott életet éljünk, megtaláljuk célunk az életben. Modern korunkban hangsúlyos részét képezi az önmegvalósítás is, mely nem más mint önmagunk képességeinek kiteljesítése, az alkotás örömének megélése, a hivatás, mely túlmutat a pénzkeresésen. Számomra a reiki ez: nemcsak egy felületes hobbi, hanem hivatás.
A mentális egészség és spirituális önfejlesztés fontos sarokköve számomra a meditáció, mely a gyakori tévhittel ellentétben, sokkal inkább egy rövid, de rendszeres napi rutin (kb. 10-20 perc), mintsem valami misztikus és órákon át tartó folyamat egy magasztos cél érdekében.
Kapcsolódás az Univerzummal / Teremtővel
Noha egyáltalán nem tartom magam vallásosnak, azt hiszem ez volt számomra a legelső felismerés, amit megtapasztaltam a reiki energia kapcsán. Az energia csatornázása, mely működik bármilyen körülmények között, amihez nem szükséges sem akarat, sem vizualizáció, se bármilyen mentális tevékenység. Mint egy eresz csatornán keresztülfolyó esővíz, úgy halad át rajtam a reiki: belép a fejtetőmön, lehalad a tanden pontba, majd kiáramlik a kezeimen keresztül.
Elég csak megérintenem a klienst, azonnal kapcsolódom ehhez a magasabb szférához és máris beindul ez a lágy energiaáramlás, mely a nap 24 órájában rendelkezésemre áll. Bármennyire is hihetetlen, ehhez nem szükséges az energia lehívása, vagy bármilyen szertartás, esetleg ima. Egyszerűen azonnal működik. Ennek magyarázata az, hogy a japán szemléletmód azt tanítja, egyáltalán nem vagyunk elszakadva ettől a magasabb dimenziótól, ahogy sokan gondolják itt a modern nyugaton. Ez a kapcsolat állandóan rendelkezésre áll, noha sokszor nem vagyunk tudatában.
Az Univerzummal való kapcsolódás másik aspektusát a Hatsurei-ho reiki meditáció élménye adta meg, mely segít tudatosítani és megélni az egység élményt. Amikor megismerkedtem a japán reiki technikákkal és elkezdtem gyakorolni ezt a meditációt, óriási lökést adott mind az energia érzékelésében, mind az energiaközpontok – így pl. a tanden pont -megtapasztalásában. Ez hozzásegített, hogy egyre hosszabban megtarthassam az üres elme állapotot, amikor ezt a meditációt végzem.
Úgy gondolom ez az élmény egy nagyon fontos mondanivalót közvetít mindenki számára – anélkül, hogy bármilyen vallásban, vagy istenségben hinnie kellene – , hogy létezik valamilyen magasabb szféra / tudat, mely forrása mindennek és mellyel végső soron mi is kapcsolatban vagyunk, akár tudatában vagyunk, akár nem. Nagyon sok reikis hisz abban, hogy ez az energia gondoskodik rólunk, „megvéd” és az energia segítségével képesek vagyunk túljutni az élet mélypontjain.
Magam is többször megtapasztaltam, hogy egy nehéz élethelyzetben, akár a meditáció, akár az önkezelés hatására sikerül újra visszatalálni a középpontba, helyreállítva a kibillent egyensúlyi állapotot, azáltal, hogy kapcsolódok a reiki magas dimenziójú forrásához. Ez, úgy gondolom, egy hatalmas ajándék, melyet ha tudatosítunk és emlékezünk rá a mindennapokban, jelentősen tudja emelni tudatosságunk, és megtartani a harmonikus állapotunk.
Összefoglalva a reiki tehát egy olyan gyógymód, technika, szemléletmód, önfejlesztő módszer, filozófia, mely az ember teljes egészét veszi célba. Egy olyan eszköz, melynek végső célja a rendszeres gyakorlásával a mindennapos egészségen túl a belső harmónia és kiteljesedés megélése, ez az amit megtámogatnak a módszer különböző gyakorlatai és a mögötte megrejlő elgondolások. Jó szívvel tudom ajánlani minden embernek, aki dogmáktól mentes módszert keres, hajlandó a változtatásra és képes tenni nap mint nap az előrelépésért.
Szemlélet és mindennapi rutin
Amit fontosnak tartok kiemelni, hogy sokan tekintik egyfajta végcélnak a reiki mester fokozatot, ami azonban hamis illúzió. Nagyon sokan a kezdeti lelkesedés részeként minél hamarabb el akarják ezt érni és rögtön akár tanítani is vágynak, anélkül, hogy a saját életükben stabil alapokat teremtettek volna. A cél az, hogy egy olyan életmódot építsünk fel, ahol a Reiki az életünk természetes része, akár a napi fogmosás. Ez a mindennapi rutinban jelenti az elme megtisztítását és a KI fejlesztését, az öngyógyítás gyakorlását és mások támogatását – ez egy véget nem érő folyamat.
A mindennapokra vetítve ennek esszenciája a meditáció és az önkezelés gyakorlása és gondolatok feletti tudatosság az öt életszabály fókuszával. További fontos elem számomra a másoknak adott reiki kezelés, a tanítás, és gyakorló foglalkozások vezetése, mely egyfajta életfilozófia, amivel a világ egy kicsit jobbá válhat.
Vallom ebben a folyamatban a folyamatosság a legfontosabb, rajta maradni az úton. Nem kell azonnal világot megváltani, megvilágosodni vagy épp csodálatos gyógyulásokat produkálni. A reiki gyakorlásának célja egyszerű: csinálni a mindennapokban önmagunk fejlesztése érdekében. A képességek, az eredmények járulékosak. Ezért reiki mesternek lenni nem jelenti a megérkezést a hegycsúcsra, szemben egy mérföldkövet a bejárt úton. És ha pár év távlatából, időről-időre visszatekintesz a korábbi énedre, ideálisan azt látod, hogy előrébb tartasz, bölcsebb lettél, tapasztaltabb. Ez azt is jelenti, hogy mindig van tovább fejlődni.
